2022.1.25〜Tuesday〜 今朝もルーティンのウォーキングをしました。 ほんの30分歩くだけですが、 朝のお腹が空いている状態に運動をして、脂肪を燃焼すること。 朝から軽い運動をする事で、体温を上げられること。 静まり返った道を歩きながら、今日一日の仕…